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时间:2017-12-09   来源:  作者:  浏览量:

讨论。他想通过布朗的病例,促使医学界重新定义什么叫做“治愈”。 比如,科学家们最想知道的一点就是,以布朗现在的状况,他是否还具备传播病毒的能力呢如果他体内的病毒不再具有传染性,也不会导致艾滋病,那么即使还能检测出残片,也许仍然可以被称为“治愈”。 来源:内容部分刊发于《三联生活周刊》血管洗个澡,健康活到老!这些妙招,现在知道还不晚 很多人以为, 只有到老了的时候, 才会为我们的血管操心。 殊不知, 血管斑块变大, 从30岁以后就加速了。 当血管堵塞不足70%时, 人体无任何感觉; 当堵塞超过70%进入晚期时, 人体才会有不良感觉。 也就是说, 当你出现不适反应时, 你的血管堵塞已经非常严重了, 甚至随时会有生命危险。 所以,必须学会呵护血管。血管堵没堵,自己在家测 方法1:摸脚背动脉脚是人体的末梢,也是心脏最远端,血管有问题,脚最先有感觉。 ●人的脚背正中最高点,轻轻摸能感受到脉搏跳动,证明动脉血一直通到了脚背。 ●如果走路一段距离后再摸,却摸不到这个脉搏,就意味着可能发生了轻度的动脉血管堵塞。 方法2:平躺在床上,抬高双腿至45°,30秒后观察两条腿的变化如果有一条腿苍白,甚至有点蜡白,感觉腿的皮肤有点透明状,等脚拿下去,恢复正常坐姿,这条腿会发生潮红,就说明这条腿已经发生了缺血症状。 警惕血管堵塞的7大信号 血管,是人体血液的运输管道。血栓是血管里的罪犯,堵到哪里,就会造成哪里的器官损伤。 我们在警惕这些征兆的同时,也一定要注意纠正不良生活习惯,坚持健康的生活方式,得了血管疾病就要遵医嘱按时服药,或手术治疗。 疏通血管的10种冠军食物 1.普洱茶 血糖稳定剂 普洱茶品性温和,对脾胃刺激相对较小,含有茶多酚等多种有益健康的成分。 研究发现,普洱茶具有显著抑制糖尿病相关生物酶的作用,有助于稳定血糖。 推荐吃法:普洱茶建议在两餐之间饮用,冲泡时要用100℃的沸水。喝普洱茶最好先洗一遍。 2.芹菜 血压控制剂 芹菜中含有丰富的钾和芹菜素,有利于控制血压。美国心脏协会杂志《高血压》刊登的一项研究指出,适当饮用芹澳门赌场公司官网菜汁确实有助于降血压。 推荐吃法:鲜榨芹菜汁饮用。 3.洋葱 血脂调节剂 洋葱含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,可增强纤维蛋白溶解的活性,具有降血脂、抗动脉硬化的功能。 推荐吃法:洋葱拌木耳、醋泡洋葱。 4.海带 血管净化剂 海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素,这类物质既能防止血栓又能降胆固醇,抑制动脉粥样硬化。 推荐吃法:凉拌海带丝;身体较寒、体质虚弱的人可以吃些海带炖豆腐。 5.玉米 血管软化剂 玉米富含不饱和脂肪酸(亚油酸的含量高达60%以上),有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管。 推荐吃法:煮玉米、黄瓜胡萝卜炒玉米。 6.大蒜 血栓消磨器 大蒜中还含有一种硫化物叫做大蒜新素,有助于增加血液中的高密度脂蛋白含量,从根源上防止血栓的形成。 推荐吃法:每天食用两瓣蒜;凉拌新鲜蔬菜、烹饪海鲜时加入大蒜,可以中和食物寒性。 7.黑豆 血循环催化剂 黑豆含有丰富的花青素,能清除体内自由基,降低胆固醇,促进血液循环。此外,花青素还有护眼的功效。 推荐吃法:用黑豆磨豆浆或熬汤熬粥。 8.西红柿 血管弹性保护剂 西红柿含有维生素P,可提高机体氧化能力,消除自由基等体内垃圾,保护血管弹性,预防血栓形成。 9.荞麦 血管强韧剂 荞麦中含有血液循环所必需的维生素B1,促进代谢的维生素B2、胆碱、烟碱酸等物质,可以增强血管壁的弹性、韧度和致密性。 推荐吃法:荞麦面条、荞麦饼、荞麦米煮粥。 10.纳豆 血栓溶解剂 纳豆是由黄豆通过纳豆菌发酵制成的豆制品,研究证实,纳豆中的纳豆激酶能“溶解”血栓,防止心肌梗死、脑梗死等疾病。 推荐吃法:为了保持纳豆激酶等成分的活性,纳豆必须是凉菜状态,新鲜食用。 5套血管操,让全身血液流通 1原地小跑步体操日本名医池谷敏郎以他行医多年的经验发明了一套“原地小跑步体操”。 具体方法: ●放松肩膀,手臂自然摆动,但腹部得用力挺着,脚尖垫起来。 ●用小跑步的方式,原地小跑步。 ●一天3次,每次1分钟。 原地小跑步时,血液循环会加快,制造出能够修复及